Семинар по йоге в Уфе
Обзор
Семинар о… и по… йоге. Как оно есть, без крайностей и условностей.
От простого понимания к осознанию, здоровью и управлению действительностью.
Семинар проводит:
Елена Пузырникова - сертифицированный преподаватель по Универсальной йоге, йога терапии, Танцу Шивы и аштанга-виньяса йоге. Елена владеет техникой тайского массажа и самыми разными целительными практиками. Много путешествует с Андреем Лаппой.
Программа семинара:
День 1.
1.Стили и направления йоги в современном мире.
2.Принципы четких постановок целей в практике через открытое сердце.
3.Йогатерапия. Способы и методы терапевтического воздействия на организм.
4.Техники тайского массажа в практике хатха йоги, как быстрый и эффективный метод глубокого расслабления тела и ума. Способствует естественному очищению организма и накоплению энергии за счет снятия блокировок на грубом и тонком уровнях.
5.Аштанга йога. Особенности этого стиля в рамках физического и духовного развития. Описание этого метода восьмиступенчатой йоги с опорой на древнеиндийский трактат йога сутр Патанджали. Теория и практика.
Между 4 и 5 пунктом будет перерыв на чай и ответы-вопросы.
День 2.
6. Универсальная йога. Особенности стиля. Виды тренировочных последовательностей. Повороты в пространстве по сторонам света. Теория и практика.
7.Пранаяма. Метод контроля и управления дыханием, ведущий к гармонизации и восстановлению жизненных сил.
8.Методики расслабления: шавасана и йога нидра. Теория и практика.
9.Ответы на вопросы. Пение мантр на санскрите.
Возможна индивидуальная консультация и составление персональных программ по запросу.Даты проведения: 2-3 июля 2011 г. в йога-центре «Тибет»
2 июля
Начало: в 10.00ч.
Окончание: в 18.00ч.
3 июля
Начало в 10.00ч.
Окончание в 18.00ч.
Стоимость 3.000 рублей.
Все контактные данные и дополнительная информация о семинаре на нашем сайте
http://www.yogatibet.ru/
Обратите внимание: для лекарственных средств, медицинских услуг, методов лечения, медицинской техники Есть противопоказания Посоветуйтесь с врачом |
